Менопаузата засяга гръбначния стълб и китките
Март 2024
Най-ефективният начин за това медитирам е да го предлагате и да сте сигурни, че ще го направите, защото не се нуждаете от нищо необичайно, за да го направите, просто удобно място, което ви дава спокойствие и спокойствие, осигурява лектор и писател, Дебора Кинг .
В интервю за GetQoralHealth , специалистът отбелязва, че само за 20 минути можете да намерите тялото и психическата хармония, както и да укрепите защитата си срещу заболявания ; Затова ви дава няколко съвета медитирам в началото на деня:
Както казва експертът, медитация Това е обикновена практика, която не изисква неудобни позиции, защото става дума за това да си с теб в мълчание, без да мислиш или да позволиш натиска да те нападне. За да ви дадем смелостта да го изпробвате, тук има пет ключа:
Когато започнете медитирам Може да сте малко нетърпеливи, но не се отчайвайте, упоритостта и търпението ще бъдат най-доброто ви оръжие, за да се изправите пред всякакви ситуации, които могат да възникнат в живота ви. А вие, готови ли сте да медитирате?
Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth