5 навици за оптимизиране на времето

• Април 20, 2024

Никога ли не разполагате с достатъчно време да извършите всичките си дейности? Липсата на организация или присъствието на някои дистрибутори може да повлияе на това да се случи; Въпреки това, като следвате някои съвети, за да организирате времето може да подобрите качеството на живота си.

Според Ари Шварцман, специалист по уелнес гарантира, че има различни разсейващи устройства, които отделят време и причиняват стрес, като:

1. Изпращане на имейли
2. Неправилно използване на телефона
3. Не задавайте конкретни цели
4. перфекционизъм
5. Не се научавам да казвам „не“
6. Разсейването в социалните мрежи
7. Непунктуалността
8. Твърде много срещи

С тези дистратори не само намалявате производителността си, но и увреждате здравето си, като живеете в постоянен стрес. За да ги избегнете и да се научите да оптимизирате или организирате времето си, Ари Шварцман представя ви петте навици за върхови постижения, за да го постигнете:

Идентифицирайте действията, които работят за вас, и се опитайте да ги отразявате в други области на живота си. Не позволявайте на другите да контролират дейностите ви, помнете, че вие ​​сте единственият, който решава действията, които трябва да изпълните според вашите способности.

Не забравяйте да създадете екип и да проявите съпричастност към другите, за да улесните задачите и да рационализирате дейностите, които имате. Също така, можете да направите план за ясни цели или задачи, които трябва да изпълнявате всеки ден. А ти, знаеш ли как да организираш времето си?

Следвайте ни в "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; цвят: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; цвят: # 246D93 "> GetQoralHealth във Facebook и" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Видео Медицина: Духът на времето III: Продължение (Zeitgeist: Moving Forward) (Април 2024).