5 причини за самота

През последните години тъга и самота Те са се увеличили драстично за много кратък период от време. Чувството за изолираност има не само неблагоприятно въздействие върху психичното здраве , но негативно влияе върху физическото здраве.

Психологически, самота се дефинира като отсъствие, реално или възприемано от социални отношения задоволително, което се проявява със симптоми на психични разстройства и дезадаптация, като например безпокойство , депресия , безсъние , злоупотреба с наркотици и алкохолизъм .

Няколко проучвания показват, че тези, които нямат социални връзки, са три пъти по-склонни да умрат в продължение на девет последователни години, в сравнение с тези, които правят, според информация, публикувана в Huffington Post.

Те също имат по-голям риск от страдание възпалителни заболявания и дори се предполага, че самотата може да бъде заразна. Има много въпроси относно факторите или причините за това зло; обаче сред най-често срещаните са:

1. Възраст За разлика от миналото, сега по-възрастните хора се изместват от активното участие в обществото. Което също взривява депресия .

2. Вдовец и развод. Необходимо е да се приеме и преодолее траур преди загубата на любим човек или двойка защото в противен случай може да произхожда депресия и дори смърт , От друга страна, тези, които не могат да създадат нови афективни връзки или да отидат като двойка след а развод , засилват негативните им чувства.

3. Социални мрежи , Прекарва прекалено много време Интернет може да изолира човек от социални отношения и лично взаимодействие. Към което се добавя, че те могат да се чувстват зле, когато някой друг изразява своето щастие и добро настроение в социални мрежи .

4. Пътуване. Тези хора, които непрекъснато се движат или изпълняват пътуване , имат по-малко време да се социализират и да се установят по-добре социални отношения , което води до самота .

5. Генетика Според разследване на Университета в Чикаго самота произхожда от мозък , при които определени специфични зони се активират след това усещане и при генерирането му. Следователно тя може дори да се разглежда като компонент генетичен .

Затова специалистите препоръчват серия от мерки за борба или предотвратяване на чувството самота , сред тях: укрепване самоуважение , Разширяване на мрежата от приятели, повече физически контакт с хората, разговор за това, което чувствате и мислите, научете се да слушате и слушате, да избягвате лесни проблеми и преди всичко да се научите да подкрепяте.

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth


Видео Медицина: Мертвые души 5 серия (Март 2024).