• Април 25, 2024

За да сте здрави, трябва да консумирате различни групи протеини , Сред тях се нуждаете от колаген , Това се открива в костите, сухожилията, роговицата, хрущяла, кожата, ноктите и косата.

Mónica Benavides, директор на иновациите и развитието на Gelita México , обяснява, че. \ t колаген това е протеин съществен , На практика сте в 80% на тъкани съединителната на тяло .

5 ползи от колаген в тялото ви

За да бъдеш един от протеини по-изобилни и съществен да поддържат различни органи на тялото в добро състояние, като например кожа , черен дроб , бели дробове , артерии и очи, Моника Бенавидс споделя пет ползи от добавки колаген .

1. Той осигурява протеини като допълнение и допринася за намаляване на ставни и костни болки, причинени от артрит, ревматизъм или остеоартрит.

2. Помага да се спре износването на тъканите и ставите, като се стимулира производството на нови хрущялни клетки, за да се компенсират повредените тъкани.

3. Осигурява жизненост, свежест и свежест на кожата, също подобрява външния вид на косата и ноктите.

4. Той благоприятства намаляването и образуването на стрии, бори се с отпуснатостта на тялото в области като ръцете, краката и корема.

5. Придава твърдост на стъкловидното тяло на окото, осигурявайки твърдост на роговицата.

Ако вземем предвид, че между 25 и 30 годишна възраст, естественото производство на колаген започнете намаление и че на 60-годишна възраст неговото производство спада до 35%, важно е да се постигне това добавки .

С това намаляване, процес на остаряване преждевременно, губиш еластичност и гладкост в кожа , косата и ноктите. Също така мускулни болки и ставен. Има и проблеми око , наред с други условия.

Доколкото Моника Бенавидс предполага, че като всеки друг протеин , колаген тя трябва да бъде погълната през целия живот. Препоръчителната дневна доза е около 1 грам към ден , Въпреки че може варира според възраст .

Отвъд ползите естетически известен колаген Тя има ползи в тялото ви, така че е важно уверете се му потребление препоръчва се ежедневно Погрижете се за здравето си!

Видео Медицина: 6 невероятни ползи за здравето от цитрусовите плодове (Април 2024).