4 научни причини за четене

• Април 19, 2024

Освен че насърчава концентрацията и съпричастността, четенето в свободното си време може да повлияе на професионалния ви успех; това е посочено от проучване, проведено от отдела на Социология на Оксфордския университет .

Според проучването жените, които на 16 години четат книги само за забавление, имат 39% шанс да достигнат до ръководна позиция. От друга страна, тези, които предпочитат да се посветят на други дейности в свободното си време през юношеството, възможностите им намаляват до 25%.

Ако искате да откриете други причини, поради които е важно да включите четенето в навиците си, GetQoralHealth ви дава четири:

1. Променете мозъка си. Когато четете всяка дума, оживявате и въображението лети. Силата на ума е толкова силна, че пресъздава въображаемите, активиращи същите мозъчни области, които биха се активирали, ако действието се изпълни в действителност; това е показано от изследване на Университет на Вашингтон.

Неврологът Станислас Дехаен , професор на Експериментална когнитивна психология в College de France Той също така посочва, че има повече сиво вещество в главата на четящо лице и повече неврони в мозъците, които четат.

2. Емоции. Активирането на префронталния кортекс и тонзилсовия участък повишава социалните умения и емпатия, балансирайки чувствителността към опита на другите и разбирането на другия, поставяйки себе си на място и контекст.

3. Стимулира мозъчната дейност. Гилермо Гарсия Рибас, координатор на групата за изследване на поведението и деменцията на Испанското общество по неврология (SEN), предполага, че четенето е една от най-полезните дейности за здравето, тъй като стимулира мозъчната дейност и укрепва невронните връзки.

Когато четете, принуждавате мозъка си да мисли, да подрежда идеи, да взаимодейства между понятия и да запомня и си представя.

4. Премахване на стреса. Четенето на книги има силата да понижи нивата на кортизола и да отпусне ума. Четенето преди да заспите ви кара да забравите едновременно проблемите, които ви пренасят в друг свят или ви дават полезна информация, която може да ни помогне да разрешим конфликти.

Освен че имате различни ползи за вашето здраве, четенето е идеална дейност, която можете да правите в свободното си време в компанията на хората, които обичате. Забавлявайте се и се наслаждавайте!

Видео Медицина: Встреча участников МОД АЛЛАТРА с Игорем Михайловичем ДАНИЛОВЫМ (Април 2024).