4 заболявания, които можете да предотвратите с промените в навиците

• Април 25, 2024

Знаете ли, че промени в навиците предотвратяване на различни заболявания? Някои от тях са: прекалена пълнота и наднормено тегло , диабет , диабетна невропатия и хипертония , Тази модификация на навиците е постепенна; Въпреки че изискват дисциплина, те удължават годините и подобряват качеството на живота ви.

в GetQoralHealth , представяме ви с 4 заболявания, които са 100% предотвратими само чрез оптимизиране на вземането на решения. Обърнете внимание!

1. Наднормено тегло и затлъстяване. Данни на Федерален здравен секретариат (Ssa) потвърждават, че прекомерното тегло е основният проблем за общественото здраве в Мексико. 72% от възрастните жени и 67% от мъжете страдат наднормено тегло или прекалена пълнота .

Въпреки това, и двете условия са обратими чрез промени в начина на живот: изпълняват някакъв вид физическа активност или упражнение намалете консумацията на безалкохолни напитки, пържени и / или панирани храни и яжте повече плодове и зеленчуци.

В тази връзка, собственикът на Министерство на народната просвета , José Ángel Cordova, поясни, че за по-малко от 6 години детско затлъстяване в 20%, благодарение на промяната на продуктите, които децата придобиват в училищата.

2. Диабет , Смята се, че "най-малко" 10 милиона души живеят с това заболяване, от които 90% съответстват диабет тип 2 това е това, което се развива от излишното тегло, заседнал начин на живот и т.н.

Един от начините за предотвратяване на диабет тип 2 е нормалното и здравословно тегло. Други мерки са яденето на хранителни, пресни и здравословни храни и правене упражнение .

3. Диабетна невропатия , Големият проблем на мексиканците е липсата на контрол и превенция в няколко области, като едно от тях е тяхното здраве, поради което липсата на медицински контрол причинява, че на всеки 100 души с диабет , 10 имат невропатия (увреждане на нервната система), която, ако не бъде лекувана навреме, ще причини диабетно стъпало .

В интервю за GetQoralHealth , Рубен Оррантия , медицински мениджър на болка и възпаление Pfizer , посочва:

"Най - често срещаните характеристики на. \ T диабетна невропатия е, че лицето, което живее с диабет, не контролира нивата на захар, което детонира циркулационните увреждания и може да предизвика този тип невропатия. Знаем, че около 4 милиона души ще го развият поради липсата на контрол на глюкозата и заседналия начин на живот.

В този смисъл лекарят Orrantia изяснява, че най-добрият начин за предотвратяване на това заболяване е да отидете редовно на лекаря, отслабвам , следвайте адекватен хранителен план, практикувайте упражнение и почивка правилно.

4. Хипертония. Официални данни показват, че в Мексико страдат от около 15 милиона души хипертония които могат да бъдат 100% предотвратими чрез промяна на навиците на живот, като намаляване на приема на сол, консумация на няколко газирани напитки, активиране, консумиране на повече плодове и зеленчуци, намаляване на консумацията на бързо хранене и контролиране на телесното тегло.

Знаем, че информацията е сила, така че искаме да ви поканим на разговора, който ще се проведе GetQoralHealth , следващия Събота, 10 ноември в хотел Marriot de Reforma в 08.30 часа , намиращ се в Пасео де ла Реформа № 276 полковник Хуарес. Rivera Room 2, така че в гласа на експертите да знаете какво да направите, за да промените начина си на живот и да предотвратите различни метаболитни заболявания като диабет .

Приемът е напълно свободен, просто трябва да ни пишете свържете се с @ GetQoralHealth или ни се обадете по телефона 51-28-30-00, вд. 3332 и поискайте вашите билети. Възстановяването на вашето здраве е във вашите ръце!

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас
 

Видео Медицина: Diet Doctor VS Big Pharma - Plant Based Throwdown w/ Dr. Michael Greger (Април 2024).