• Април 25, 2024

Без съмнение ежедневните действия като стрес , преумора , проблеми с двойка и трафик , те засягат нашето представяне и външен вид.

Хората ядат на тяхно място или им отнема по-малко от 30 минути, за да го направят и да продължат с работния си ден, а това води до „загуба на наслада от настоящето“ и всички преживявания, които се случват около нас.

В тази връзка директорът на Институт по логотерапия на Мексико, Росио Ароча , разкрива, че е от ключово значение всеки ден да правим неща, които ни помагат да се отпуснем, да се насладим на настоящето; от това нашия опит и качеството на живот ще се подобрят.

3 неща, които ви подновяват

1. Вземи гореща вана. Според психолог Ароча, отделете няколко минути на ден с неща като ежедневието, тъй като приемането на горещ душ ви помага да намалите напрежението в мускулите и да вземете по-ефективни решения.

2. Насладете се на това, което правите , Данни наМексикански институт за социална сигурност (IMSS) разкриват, че Мексико е страната с най-много жени в света. Оттук и значението на работата или това, което наистина харесвате.

3. Използвайте ексфолианти и кремове с релаксиращи аромати. Не е тайна за всеки, че продуктите, богати на ароматерапия, помагат за отпускането на нервната система на хората. Мислейки за това, компаниятаНатура стартира своята линияTodoDia, така че по този начин си давате 10 минути, за да се отдадете и да направите обикновеното, нещо извънредно.

Видео Медицина: Как става изкарването на зелена CSCS карта (Април 2024).