• Април 23, 2024

Виждайки снимките си, когато бяхте на 15 или 20 години, вашият задник беше различен, защото вашият начин на живот директно оказва влияние как се сменят глюковете с възрастта .

Ако сте един от онези, които продължават да се упражняват през годините, поздравления! Със сигурност задника ти остава твърд и секси.

Можете също да видите: Формата на вашите глутеини говори много за вас

Проучване на Университета в Оксфорд разкрива, че чрез форма на седалището Възможно е да се знае дали тялото се нуждае от хранителни вещества, ако сте кандидат за страдание от сърдечно заболяване и знаете нивата на холестерола.

Разберете как се сменят глюковете с възрастта и какво можете да направите за тях, за да обърнете протичането на времето и да ги направите да изглеждат сензационни.

20 години

Хормоните ще ви помогнат да постигнете по-добре оформен задник, но не се доверявайте на себе си и упражнявайте, за да постигнете по-голяма твърдост.

30 години

Въпреки че при много жени тя изглежда страхотно, ако не се грижите за хранителните си навици и не тренирате, отпадналостта ще ви нападне. Клякам ще бъде вашият най-добър съюзник да запазите задника си фирма.

40 години

Отпуснатостта ще поеме хълбоците ви и ще забележите, че в бедрата ви се натрупват повече мазнини. Вашият задник вече не е твърд и по-лек. Но ако продължавате да правите упражнения, зъбите ви ще останат във форма.

50 години

Нивата на естрогена започват да падат, така че е нормално да нямате мускулен тонус на вашите ядки. Погрижете се за вашата диета и упражнения на фиксиран велосипед.

60 години

Да имаш твърд задник е не само въпрос на естетика, но и на гърба и бедрата. Упражнението ще подобри баланса ви и ще предотврати паданията. Идеалното упражнение за вас е плуване.

Сега, когато знаете как се сменят глюковете с възрастта приложите по отношение на диетата и физическите упражнения, не чакайте преминаването на времето през тях.

Тъй като четеш това ...

Какво ще стане, ако не правя секс за една година?

Алкална вода за отслабване

Намалете талията си за 5 минути с този японски метод

Вашата личност според месеца на раждане

Видео Медицина: 5 o'clock - 20 години (prod. by Brigx) (Април 2024).