10 съвета срещу респираторни заболявания
тяло

10 съвета срещу респираторни заболявания

Заради упадък на температура в Мексико Сити, заради студените фронтове и пристигането на зимния сезон феноменът термична инверсия ще бъде много по-често, така че натрупването на замърсяване в атмосферата Това излага на риск здравето на населението.

на термична инверсия Това е природен феномен, който се появява сутрин, когато температура , създавайки един вид покритие на повърхността на атмосфера което ограничава свободното разпръскване на замърсяване натрупана и я държи близо до земята, в близост до дишане от всички.

Информация, публикувана в excelsior.com.mx отбелязва, че някои замърсители , тъй като суспендираните частици по-малки от 10 микрометра (PM10) и по-малко от 2,5 микрометра (PM2,5), са най-концентрирани и според научните изследвания са високо вредни за здравето защото те проникват в дихателни пътища неусетно, оставайки в бели дробове и причиняват сериозни заболявания , Основният източник на емисии са частните превозни средства, следвани от обществения транспорт и промишлеността.

За да се предотврати респираторни заболявания тези дни, здравните власти на Федералния окръг препоръчват:

  1. Ваксинирайте срещу сезонен грип
  2. Увеличете приема на витамин С
  3. Запази добро диета ; Той включва  хранене с високо калорична стойност
  4. Предотвратете температурни промени при влизане или напускане на горещи места
  5. Избягвайте използването на нагреватели у дома и в офиса
  6. Не се лекувайте самостоятелно или се консултирайте с служителите на аптеката за лекарствата, които можете да вземете грипа или неудобства в гърло
  7. Когато излезете навън, покрийте устата и носа си с шал или кърпичка и дишайте през него, за да смекчите внезапните промени на телесна температура
  8. Преди извършване дейности към на открито или, които предполагат енергично усилие в екстериора, консултирайте се с качеството на въздуха
  9. Избягвайте дейности на открито, когато има по-малко от 5 градуса температура
  10. Ако имате камина у дома, намалете употребата му

От друга страна, Министерство на здравеопазването (Ssa) посочи, че промените в температурата, които страда от града, ще доведат до възстановяване на 35% в. \ T респираторни заболявания .

Армандо Ахуед , ръководителят на звеното, препоръча на населението да бъде ваксинирано срещу грип през следващите няколко дни, така че защитата да влезе в сила след три или пет седмици, точно когато студеният сезон ще бъде по-интензивен.

Той обясни, че правителството на Федералния окръг има 773 хиляди доза ваксини , които ще се прилагат за уязвимите групи, които са деца на възраст под пет години, хора от възрастните хора и жени бременна .

Следвайте никикотене иFacebook .

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайтерегистрация с нас

Видео Медицина: МАСЛО ОТ ЧЕРЕН КИМИОН РЕВЮ а.С.м (Октомври 2019).


Свързани Статии

Злоупотребата със стероиди може да ви причини това ...

Фойерверките задушават здравето

Медът е изчерпан в Мексико поради изменението на климата