10 неща, които печелите от отказването
тяло

10 неща, които печелите от отказването

Тютюнопушенето не само влияе на нашето здраве, но и вреди на някои аспекти от нашия живот и отношения с другите. Едно от предимствата на отказването от тютюнопушенето е, че забравяте за респираторни заболявания, но защо иначе трябва да се откажете от този навик?

Според портала Национална програма за контрол на тютюна други ползи от отказване са:

 

  1. Подобрете производителността си Пушачите се разболяват повече, за да намалят работата си. Освен това ще оптимизирате времето си, като намалите броя на минутите, които използвате, за да пушите пура по време на работното време.
  2. Ще забележите промени във вашата икономика. Умножете онова, което харчите за цигари, запалки, хапчета, за да подобрите дъха си и в медицинските консултации заради кашлица или белодробен проблем. Всичко, което можете да запишете или да разпределите за други видове разходи.

  3. Ще подобрите сексуалния си живот. В изявления, представени на годишната среща на. \ T Американско общество на сърцето (AHA, за акроним на английски), тютюнопушенето засяга секса и увеличава риска от страдание от еректилна дисфункция.
  4. Увеличете привлекателността си Свободните радикали, открити в цигарения дим, насърчават появата на бръчки и сухота. При напускане на пурата ще имате здрава кожа, без примеси.

  5. Ще се насладите на бяла протеза. Химикалите, намиращи се в цигарите, оцветяват зъбите, така че когато я напуснете, ще забравите за жълтите зъби, гингивите или преждевременното кариес.
  6. Ще подобрите дъха си. В устната кухина на пушачите преобладава анормална флора, която благоприятства появата на халитоза. Дори и тялото ви ще има по-добър аромат.

  7. Ще увеличите самочувствието си. Някои изследвания показват, че когато промените или завършите с лош навик в живота си, като например пушенето, се чувствате победител в постигането на целта си.
  8. Подобрете вкуса си. Когато човек спре да пуши, вкусът на храната е по-добър.

  9. Вие намалявате риска от наследяване на навика. Като избягвате контакт с цигари, ще дадете по-добър пример на хората около вас, особено на вашите деца.
  10. Вие намалявате безпокойството. Според портала SinFumar.net , да се отървете от стреса и необходимостта да се пуши цигара преди всякакви обстоятелства, както и търсенето на места, които позволяват пушенето.

Отказването от тютюнопушенето може да бъде сложно, но постоянството, доброто настроение и ясната цел ще ви помогнат да го постигнете постепенно. Можете също да поискате професионална помощ, за да я преодолеете напълно.Можете да го постигнете!

Видео Медицина: 892 Save Earth with Hope, Multi-subtitles (Октомври 2019).


Свързани Статии

Защо жените го правят?

Помогнете му да "спре" моментите на удоволствие

Придружители, за да отслабнете!