Менопаузата засяга гръбначния стълб и китките
Март 2024
Психолози на Национален автономен университет на Мексико (UNAM) гарантират, че между 70 и 80% от жените страдат от тревожност и депресия преди или по време на менструация, емоции, които могат да повлияят на ежедневните им дейности, както и на качеството им на живот.
Според Хосе Луис Диаз Меза, изследовател в катедрата по психофизиология на Факултета по психология на UNAM отбелязва, че тези симптоми се появяват през втората половина на менструалния цикъл и изчезват четири или седем дни след края на периода.
Специалистът гарантира, че тревожността и депресията са свързани с промени в хормоните прогестерон, естрадиол и серотонин.
От друга страна, в информацията, публикувана в Постът на Хаффингтън Подчертава се, че за да се избегнат емоционални промени, които променят организма и променят храносмилането, апетита и настроението, трябва да се следват следните стъпки:
Ако симптомите продължават, въпреки че водят здравословен живот, трябва да отидете при специалист, за да прецените случая си и да ви даде лечение според вашите нужди.
Не забравяйте, че повечето жени, които страдат от тревожност по време на техния период, могат да го преодолеят, ако получат правилната помощ или чрез фармакологични методи, или чрез психологическа терапия и релаксация. Внимавайте!