10 знаменитости, които обичат йога

• Април 24, 2024

на йога това е една от най-старите практики в света; През последното десетилетие тя се превърна в мода сред населението, особено сред известни личности.

Тази дисциплина хармонизира тялото, ума и емоциите, благодарение на комбинацията от различни действия като медитация , дишане и пози или асани , Той е идеален за борба с стрес и поддържайте позитивни мисли, така че ако искате да постигнете благосъстояние следвайте примера на тези изпълнители:

Лейди Гага : Певицата има свой учител по йога, който й дава необходимите инструкции, за да генерира положителни и състрадателни мисли.

Джон Бон Джови : Той описва себе си като човек на 21-ви век, затова уверява, че йога Това е предпочитаният избор за упражнение.

света богородица : Художникът обича тази дисциплина, така че тя не се колебае да я практикува по всяко време и време. Някои позиции той прави в самолета, когато трябва да направи някои обиколки.

Матю Макконъхи Този актьор се отличава с това, че е отличен спортист, така че йога му помага да се отпусне мускули и да има весело настроение.

Мишел Уилямс : Тази актриса счита дисциплината за облекчение и почивка, когато преминава през трудни ситуации. Той помогна да се създаде асоциация на йога за самотни майки в Бостън.

Дженифър Анистън : Благодарение на тази техника актрисата се оформя за следващия си филм.

Гуинет Полтроу : Поддържа се със строга процедура упражнение , защото той става всяка сутрин в 04:30, за да практикува йога .

Адам Левайн : Вокалистът на Maroon5 уверява, че дисциплината е част от живота му; Дори преди да излезете на сцената, практикувайте йога пози.

Рики Мартин : Всеки ден планирайте място за практикуване на Крия Йога, което ви помага да се отпуснете, да премахнете стреса и да подобрите дишането си.

Кристи Търлингтън : Тя е защитник на дисциплината, която практикува още от юношеството. Той дори прилага на практика дишане и медитация по време на раждането на детето ви.

Ако искате да останете млади, ентусиазирани и преди всичко в хармония с тялото си, не забравяйте да практикувате тази дисциплина. Не забравяйте, че сред множеството ползи, предлагани от йога , е укрепването на имунната система . А вие, какви упражнения правите?

Следвайте ни на # 246D93 "> @ GetQoralHealth и # 246D93"> GetQoralHealth във Facebook

Видео Медицина: ТОП 5 ФАКТА ЗА ИВАЙЛО (Април 2024).