• Април 24, 2024

Научете се да танцувате Това може да бъде предизвикателство за много хора; Въпреки това, знаейки ползите от това физическа активност, Разбира се, няма да откриете пречки, за да го направите.

Според специализираните обучители, танцът има много физически и психологически предимства за тялото на човека, защото можете да укрепите мускулите и да подобрите самочувствието си.

За да насърчим и се научим да танцуваме, тук ви даваме още пет предимства от тази дисциплина:

1.Подобрете здравето си

Когато танцува сърдечно-съдовата система се подобрява, вие увеличавате съпротивление , гъвкавост и укрепване на костите и мускули тяло. Също така предотвратявате заболявания на сърце и диабет .

2. Увеличете баланса си

  Когато се научите да танцувате, тялото ви подобрява баланс координация, гъвкавост, мощност, капацитет на реакция и скорост. Това ще намали падането и ще подобри вашето позиция .

Видео Медицина: Боровият Прашец - Здраве и Имунитет (Април 2024).